TCM-Ernährungsberatung Michaela Falkinger
Warum Ernährung nach TCM?
Wir essen nicht nur, um satt zu werden, es hat auch einen großen Einfluss auf unser seelisches und körperliches Wohlbefinden.
Ernährung nach den Prinzipien der TCM bedeutet:
- Ernährung abgestimmt auf jede einzelne Person
- mit individuellen Bedürfnissen und
- in der jeweiligen Lebenssituation wie etwa:
Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit hat natürlich andere Schwerpunkte als in der Jugend, den Wechseljahren oder im Alter.
Worauf TCM Ernährung verzichtet ist:
sich streng nach Regeln zu richten oder mit exotischen Lebensmitteln und Kräutern zu kochen.
d.h. es gelingt leicht, Ernährung nach TCM als Genuss zu betrachten, und nicht als Verzicht.
In der TCM gibt es kein "RICHTIG oder FALSCH". Da wir alle unterschiedlich sind, brauchen wir genau deshalb eine auf uns abgestimmte individuelle Ernährung.
anwendungsgebiete der TCM ernährung, zB:
- Gewichtsprobleme
- Verdauungsstörungen
- Begleitung in der Schwangerschaft und Stillzeit
- Schlafstörungen
- Müdigkeit und Antriebslosigkeit
- Konzentrationsschwäche
- Migräne, Kopfschmerzen
- Psychisches Ungleichgewicht
- Infektanfälligkeit
- Schwaches Immunsystem
- Wechseljahrbeschwerden
- Menstruationsbeschwerden
- ....
3 HAUPTZielE der 5 Elemente Ernährung ...
> die Bewahrung der Gesundheit
> die Aktivierung der Selbstheilungskräfte
> Lebensenergie (Qi) zu erhalten und in Fluss zu bringen.
Das bewirkt mehr Leistungsfähigkeit und allgemeines Wohlbefinden: Sie fühlen sich im eigenen Körper wohl, haben Antrieb und Lebensfreude, sind im körperlichen und seelischen Gleichgewicht und arbeiten daran, Ihre Gesundheit zu erhalten bzw. Krankheiten vorzubeugen.
auf ihrem Weg zur gesundheit ...
Ich berate und begleite Sie auf Ihrem persönlichen Weg zur Gesundheit. Gemeinsam gehen wir die ersten Schritte:
Von der Diagnose, über die Rezepte bis zu den Erfolgen.
„Auch der längste Marsch beginnt mit dem ersten Schritt."
Laotse
