Klassische Massage

Durch die klassische Massage erzielt man durch verschiedene Grifftechniken eine lokale Steigerung der Durchblutung von Haut, Muskulatur und Bindegewebe.

Dadurch wird der Zellstoffwechsel angeregt, Verhärtungen und Verklebungen werden gelöst und es tritt eine Schmerzlinderung ein.

Unumstritten ist die entspannende Wirkung der Massage: der Blutdruck und die Pulsfrequenz sinken. Gerade diese Einflüsse haben langfristig einen positiven Effekt auf psychischer und körperlicher Ebene.

Diese Massage-Bewegungen, mit einer oder beiden Händen durchgeführt und kombiniert, sind die Basis einer klassischen Massage:

• STREICHEN
  Die gesamte Handfläche bewegt sich ("gleitet") in langen Zügen über das Gewebe. Diese Bewegung wird meist zu Beginn und am Ende der Klassischen Massage durchgeführt.
  
• REIBEN 
  Das Gewebe wird mit Druck an bestimmten Punkten kreisförmig stimuliert. Ziel ist, die schmerzenden Stellen zu lindern.
  
• KNETEN
  Mit einer oder beiden Händen werden die Muskeln gedehnt, "ausgepresst" und durch die Fingerspitzen intensiv  gedrückt und die Durchblutung gesteigert.
  
• KLOPFEN
  Meist quer zum Muskelverlauf mit der geschlossenen Handfläche oder Handkante durchgeführt zielt diese Bewegung darauf ab, die Muskeln zu aktivieren und stärker zu durchbluten.
  
• VIBRIEREN
  Lokale Zitterbewegungen mit der ganzen Handfläche werden eingesetzt, um das Gewebe zu beruhigen.