23. Januar 2023
Integrative Ernährung: Du bist was du isst, besser du bist was du verdauen kannst. Integrative Ernährung https://www.integrative-ernaehrung.com) vereint das Beste aus der modernen Ernährungswissenschaft, Ernährungsmedizin, Psychologie und der TCM Traditioneller Chinesische Medizin.
Frühstück · 13. Dezember 2022
Frühstück
Warum ist das Frühstück so wichtig? Mit einem kurzen Ausflug in die TCM ist es einfach erklärt: Ein warmes, gekochtes Frühstück ist das Herzstück der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Auf das Frühstück verzichten bedeutet nach TCM, dass unser Körper keine Grundlagen bekommt um Energie zu produzieren. Genau genommen heißt es, dass auch das Gehirn nicht genug Qi (Lebensenergie) abbekommt um ordentlich durchzustarten.