Schätze der Natur · 10. Juni 2024
Holunder tut Wunder- Die gesunden Schätze von Blüten und Beeren
Holunderblüten: Die ersten Schätze des Strauchs Holunderbeeren: Vitaminbomben des Sommers Der Holunder ist ein wahres Wunder der Natur, das seit Jahrhunderten geschätzt und verehrt wird. Seine vielfältigen Einsatzmöglichkeiten in der Küche und Medizin machen ihn zu einem unverzichtbaren Bestandteil unserer Naturapotheke.
Dein Stoffwechseltyp · 07. Januar 2024
Verstehen, wie der Körper funktioniert, kann der Schlüssel zu einer gesünderen und glücklicheren Lebensweise sein. Denn, alles was wir essen und trinken hat Einfluss auf unsere körperliche, geistige und seelische Gesundheit.
Naschen ohne schlechtes Gewissen · 21. Dezember 2023
Ernährung soll unterstützend wirken und das Wohlgefühl fördern, nicht auch noch zusätzlich schlechtes Gewissen verursachen.
02. Dezember 2023
Die Fermentation von Lebensmitteln ist eine spannende Möglichkeit, die Darmgesundheit zu fördern.
Fermentieren was ist das? · 19. November 2023
Sauerkraut: Der fermentierte Klassiker
Kennst du auch noch das besondere Abenteuer das „Krauttreten“?
Omega 3 und Omega 6 · 15. Juli 2023
Omega-3 und Omega-6: Was macht sie so wichtig für unsere Gesundheit? Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren sind zwei Arten von mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die in unserer Ernährung vorkommen. Beide Fettsäuren sind für den Körper wichtig, aber es ist entscheidend, ein ausgewogenes Verhältnis zwischen ihnen zu haben.
Was ist.... · 27. April 2023
Integrative Ernährung: Du bist was du isst, besser du bist was du verdauen kannst. Integrative Ernährung https://www.integrative-ernaehrung.com) vereint das Beste aus der modernen Ernährungswissenschaft, Ernährungsmedizin, Psychologie und der TCM Traditioneller Chinesische Medizin.
DETOX · 16. März 2023
DETOX in aller Munde
Detox in aller Munde, wir detoxen unseren Darm unseren Kleiderschrank….. Der Reiz des Fastens Detox, Heilfasten, Basenfasten, Saftfasten, Nullfasten Intervallfasten, Autophagie fasten……
Frühstück · 13. Dezember 2022
Frühstück
Warum ist das Frühstück so wichtig? Mit einem kurzen Ausflug in die TCM ist es einfach erklärt: Ein warmes, gekochtes Frühstück ist das Herzstück der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Auf das Frühstück verzichten bedeutet nach TCM, dass unser Körper keine Grundlagen bekommt um Energie zu produzieren. Genau genommen heißt es, dass auch das Gehirn nicht genug Qi (Lebensenergie) abbekommt um ordentlich durchzustarten.