Omega-3 und Omega-6: Was macht sie so wichtig für unsere Gesundheit?
Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren sind zwei Arten von mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die in unserer Ernährung vorkommen. Beide Fettsäuren sind für den Körper wichtig, aber es ist entscheidend, ein ausgewogenes Verhältnis zwischen ihnen zu haben.
Was ist.... · 16. März 2023
Integrative Ernährung:
Du bist was du isst, besser du bist was du verdauen kannst.
Integrative Ernährung https://www.integrative-ernaehrung.com) vereint das Beste aus der modernen Ernährungswissenschaft, Ernährungsmedizin, Psychologie und der TCM Traditioneller Chinesische Medizin.
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Der Reiz des Fastens
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Samstag 25.02.2023-Montag 27.02.2023
Frühstück · 13. Dezember 2022
Warum ist das Frühstück so wichtig?
Mit einem kurzen Ausflug in die TCM ist es einfach erklärt:
Ein warmes, gekochtes Frühstück ist das Herzstück der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Auf das Frühstück verzichten bedeutet nach TCM, dass unser Körper keine Grundlagen bekommt um Energie zu produzieren. Genau genommen heißt es, dass auch das Gehirn nicht genug Qi (Lebensenergie) abbekommt um ordentlich durchzustarten.